In diesem Beitrag werden wir drei häufige Fehler untersuchen, die Spieler beim Volleyspiel oft machen, und praktische Lösungen zur Verbesserung Ihrer Technik anbieten.Lassen Sie uns diese Fehler und deren Korrektur genauer betrachten.
Der erste Fehler, den viele Spieler machen, hängt mit ihrer Vorbereitung vor dem Schlag ab.Ein häufiges Problem ist ein langes Setup, wenn ausreichend Zeit zur Vorbereitung vorhanden ist.Dies kann zu Schwierigkeiten führen, den Ball solid zu treffen.
Beim Vorbereiten auf einen Volley ist es wichtig, die Vorbereitung kurz und effizient zu halten.Ein umfassendes Setup bedeutet, dass dein Schläger korrekt hinter deinem Kopf positioniert sein sollte, um einen kontrollierteren und kraftvolleren Schlag zu ermöglichen.Lidia demonstriert dies, indem sie ihre Position anpasst und sicherstellt, dass ihr Paddel richtig eingestellt ist, bevor sie den Ball trifft.
Kurze Vorbereitung: Strebe immer eine kürzere Vorbereitung an, um dein Timing und den Kontaktpunkt zu verbessern.
Üben unter Druck: Trainiere unter Bedingungen, die den Wettkampf simulieren, bei denen der Ball nicht perfekt zu dir kommt.
Der zweite Fehler betrifft die Verwendung des Handgelenks, wenn man versucht, dem Ball Spin zu verleihen.Viele Spieler verlassen sich fälschlicherweise auf ihr Handgelenk, um Spin zu erzeugen, was zu inkonsistenten Schlägen führen kann.
Anstatt dein Handgelenk zu benutzen, konzentriere dich auf die Flugbahn deiner Hand.Das Ziel ist es, den Ball mit einer abwärts gerichteten Bewegung zu treffen, was Ihnen helfen wird, den Spin besser zu kontrollieren.Lidia zeigt, wie man vermeiden kann, sich auf das Handgelenk zu verlassen und stattdessen eine stabilere Armbewegung zu verwenden, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
Vermeiden Sie Handgelenksbewegungen: Nutzen Sie die Arm- und Handbahn, um den Spin zu kontrollieren, anstatt sich auf Handgelenksbewegungen zu verlassen.
Finde dein Tempo: Trainiere in einem Tempo, das es dir ermöglicht, Genauigkeit zu bewahren und Fehler zu reduzieren.Strebe eine Trainings Erfolgsquote von mindestens 80% an, um dich auf den Wettkampf vorzubereiten.
Der letzte Fehler, den wir ansprechen werden, ist das Schlagen des Balls mit blockierten Schultern.Dies führt oft zu einem Mangel an Kraft und Kontrolle, da die Spieler ihren Körper nicht effektiv nutzen.
Um dies zu korrigieren, ist es entscheidend, dass Sie Ihre Schultern während des Schusses rotieren lassen.Lidia zeigt, wie das Drehen ihrer Schultern nicht nur ihren Kontaktpunkt verbessert, sondern auch die Flüssigkeit ihrer Bewegung erhöht.Durch das Drehen ihrer Schultern kann sie mehr Kraft erzeugen und eine bessere Kontrolle über ihre Schläge behalten.
Drehe deine Schultern: Stelle sicher, dass deine Schultern aktiviert und rotieren, um die Schussqualität zu verbessern.
Konzentriere dich auf die Körperbewegung: Nutze deinen Körper, um Kraft zu erzeugen, anstatt dich nur auf deinen Arm zu verlassen.
Die Verbesserung Ihres Volleys im Padel erfordert ein Bewusstsein für diese häufigen Fehler und das Engagement, die richtigen Techniken zu üben.Indem Sie sich auf eine kurze Vorbereitung konzentrieren, Handgelenksbewegungen für Spin vermeiden und eine korrekte Schulterrotation sicherstellen, können Sie Ihre Leistung auf dem Platz verbessern. Wir ermutigen Sie, darüber nachzudenken, mit welchen dieser Fehler Sie am meisten zu kämpfen haben, und diese Korrekturen in Ihr Training zu integrieren.Für weiteres Lernen ziehen Sie in Betracht, unser kostenloses E-Book herunterzuladen, das verschiedene Spielzüge und Techniken im Padel behandelt. Vielen Dank, dass Sie an diesem Tutorial teilgenommen haben, und wir hoffen, Sie auf dem Platz zu sehen, wie Sie wie ein Profi aufschlagen!